Die im Kurs angeleiteten Übungsreihen stammen aus dem Kundaliniyoga und werden u.a. in der Yogatherapie zum Einsatz gebracht. Über z.b. rhythmische Bewegungsabläufe oder spezifische Atemtechniken werden Stressreaktionsmuster in unserem System durchbrochen, alter Stress darf sich lösen und unser System erlernt wieder den Wechsel zwischen An- und Entspannung.

Beim Üben darf man gerne in der eigenen Komfortzone bleiben, diese erfahren und dort mit sich zur Ruhe kommen. Man darf sich aber auch gerne herausfordern und die eigenen Grenzen austesten. Jeder Teilnehmer entscheidet das für sich.

Kursblock Dienstags 18.00-19.15h
DG Diesterwegstrasse 9
Kursdauer: 07.11. – 05.12.2017
Kursgebühr 60,- Euro*

verbindlichen Anmeldung erforderlich (per Email)