Workshoptime im Oktober

Workshop – Bring Dich in Verbindung mit Deiner Seele

„Erfahre Deine elementare Persönlichkeit“ und bring Dich in Verbindung mit Deiner Seele

Im Workshop wirst Du eine Übungsreihe kennenlernen, die wie ein Scheibenwischer funktioniert und Dich in Kontakt bringt mit dem, was wir im Yoga als die elementare Seele bezeichnen. Es wird meditativ, Dein Atem wird Dich leiten und Du wirst tanzen. Komm und mach Deine Erfahrung!

Datum: 20.10.2017
Uhrzeit: 17.00-19.30h
Ort: Diesterwegstrasse 9 DG
Energieausgleich: 25,- Euro

Wenn Du es nicht gewohnt bist, länger auf dem Boden zu sitzen, bring Dir ein zusätzliches Kissen und/oder Decke für dein Wohlempfinden mit.
Es sind Yogamatten, dünne Decken und hohe Sitzkissen im Raum vorhanden.
Um eine verbindliche Anmeldung wird gebeten, da die Teilnehmerzahl auf 14 begrenzt ist.

It’s Workshoptime :-)

In diesem Frühjahr erwarten euch drei Kurz-Workshops – wie immer Freitag am frühen Abend.

Im Februar werden wir uns mit dem Thema „Detox – entgifte körperlich und mental“ befassen. Neben einer reinigenden Übungsreihe wirst Du Tipps zur entgiftenden und stärkenden Ernährung, sowie eine unterstützende Meditation kennenlernen.
Der Termin ist der 17.02., 17.30-19.30h, Energieausgleich 25,- Euro

Im März wird es um den Umgang mit Krisen und Stress gehen und du lernst Methoden und Übungen aus dem Kundalini-Yoga kennen, um ruhiger durch die nächste Krise gehen zu können. Frei nach dem Motto: „Trage dich selbst und du wirst getragen„.
Der Termin ist der 24.03., 17.30 – 20.00h, Energieausgleich 30,- Euro

Im April werde ich eine spezielle Meditation anbieten, die uns dabei unterstützt, besser mit der aktuellen Flut an Informationen und Möglichkeiten und Terminen umzugehen. Flankiert wird die Meditation von einer Übungsreihe aus dem Kundaliniyoga – „Besiege Überlastung und Überfrachtung„.
Der Termin ist der 21.04., 17.30-19.30h, Energieausgleich 25,- Euro

Alle Workshops finden im DG der Diesterwegstrasse 9 statt. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Eine zusätzliche Auflage für die Matte ist aus hygenischen Gründen mitzubringen.

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze begrenzt sind.

Und wie immer gilt: wenn Du Fragen hast – schreib mich an, ruf mich an, frag mich! 🙂

Yoga zwischen den Jahren

Sat nam ihr Lieben,

zwischen den Jahren gibt es zum einen – wie bereits angekündigt – die herzliche Einladung zum Sadhana am Dienstag Morgen von 6.00h bis 8.30h. Wir starten pünktlich, die Vordertür ist aber die rsten 10 Minuten noch per Drücker offen.
Eine Anmeldung ist für das Sadhana nicht erforderlich. Da ich jedoch nicht weiß, wie viele kommen werden: bring Dir gerne Deine eigene Matte mit. Texte vom Japji und den Mantra-Meditationen gibt es vor Ort. Traditionell wird während des Japjilesens der Kopf bedeckt. Ein Tuch oder Mütze (am besten weiß oder hell) wäre prima…ist aber kein Muss.

Am Mittwoch, 28.12., biete ich auf 18.00h den offenen fortlaufenden Kurs an. Für diesen Termin freue ich mich um eine verbindliche Zusage bis Dienstag, 27.12., Mittag. Das hilft mir mit der Planung. Nicht, dass ich da am Ende alleine sitze….:-) Also: kommt her mit den Zusagen.

Ich freue mich auf euch! Wahe Guru ❤

Liebe Grüße,
Siri Hari / Meike

Sonnenaufgang in Agadir mit Palmen und Atlantik

Neuer Kurs und neuer Workshop im Januar

2016 war für viele von uns ein Jahr voller Umbrüche, Herausforderungen, Veränderungen und auch Verluste, begleitet von persönlichen und / oder beruflichen Krisen.  Fast jeder, mit dem ich über dieses Jahr spreche, sagt in einem Ton von leichter Erschöpfung: „Ich bin froh, wenn es vorbei ist!“

Damit Du 2017 – ein Jahr, das im Zeichen der Sonne steht – voller Freude und innerer Ruhe begegnen kannst, lade ich Dich herzlich zu meinem 9-wöchigen De-Stress-Kurs ein.
Der Kurs beinhaltet spezielle Übungsreihen, um alten im Nervensystem abgespeicherten Stress loslassen zu können, um alte Gewohnheiten leichter verändern zu können, um mehr Ruhe und Fokussierung etablieren zu können. Der Kurs ist offen für Neueinsteiger und Erfahrene. Alle Körperübungen sind auch mit Einschränkungen durchzuführen (wenn Du unsicher bist, frag mich gerne im Vorfeld).
Der Kurs startet am 10.01.2017, immer dienstags von 18.00-19.15h in der Diesterwegstrasse 9 (DG). Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich. Der Energieausgleich beträgt 99,- Euro*.

Am Freitag, 20.01.2017 möchte ich Dich außerdem sehr herzlich zu einem Detox-Workshop einladen. In dem Workshop werden wir eine reinigende Übungsreihe machen, verbunden mit einigen Tipps zur Entgiftung Deines Körpers nach all dem wunderbaren, leckeren Feiertagsessen :-).
Der Workshop startet um 17.30h (Dauer 2 Std.) und findet in der Diesterwegstrasse 9 (DG) statt. Der Energieausgleich beträgt 25,- Euro*.

Beides kannst Du natürlich auch sehr gerne als Gutschein, z.B. als als Weihnachtsgeschenk, erwerben.

Ich freue mich auf Deine Anmeldungen, gib die Info gerne weiter…. 🙂

Und nochmal als kleiner Reminder: am 27.12.2016 um 6.00h morgens lade ich dich sehr sehr herzlich zum Aquarian Sadhana in die Kurze Strasse 10 ein.

Love to all, light to all, peace to all,
Siri Hari Kaur

Sonnenaufgang Strand mir Riesenrad

Einladung zum Aquarian Sadhana

Das sogenannte Aquarian Sadhana ist eine etwas ausgedehntere Yogastunde mit einer festen Abfolge von gesungenen Mantrameditationen.
Ingesamt beinahe 1,5 Stunden gemeinsames Singen der Mantren ist das, was das Aquarian Sadhana für mich so besonders und schön macht. Und weil ich diese Erfahrung, dieses Erlebnis gerne mit Euch teilen möchte, lade ich euch alle herzlich ein am 27.12.2016 um 6.00h in die Kurze Strasse 10 zum Sadhana zu kommen.

Was erwartet Dich? Zu Beginn wird das Japji (bedeutet übersetzt „Gesang der Seele“) rezitiert, das Morgengebet der Sikhs. Es schließt eine Kriya (Übungsreihe) an und eine Tiefenentspannung. Danach folgen sieben gesungene Meditationen.

Nutze diese Gelegenheit, um nach den Weihnachtsfeiertagen innere Ruhe zu finden und eine neue Erfahrung zu machen. Ich freue mich, wenn Du neugierig auf diese Erfahrung bist und freue mich auf Dein Kommen! Und wie immer gilt: wenn Du Fragen hast, frag mich 🙂

Die Veranstaltung ist auch für absolute Yoganeulinge geeignet, die einfach nur zwischen den Jahren ein wenig zur Ruhe kommen wollen. Gib die Einladung also gerne weiter.

Das Sadhana ist traditionell kostenfrei und gegen Spende (für die Raummiete).

Weitere Informationen zu Sadhana als solches findest Du auf der Seite von 3HO Deutschland: http://www.3ho.de/web/das-ist-3ho/kundalini-yoga/sadhana.html

Gutschein Yoga Pfefferkorn

„Was machst Du eigentlich Silvester?“oder „Hilfe, in 5 Wochen ist Weihnachten!“

Im Radio läuft „Last Christmas“, die ersten Silversterplanungen laufen bereits und einem wird klar, dass man so allmählich seine Weihnachtsgeschenke beisammenbekommen muss.
Und man möchte ja auch nichts von der Stange, sondern etwas Persönliches, Individuelles schenken.
Du möchtest z.B. Deiner besten Freundin eine kleine Auszeit von ihrem herausfordernden Alltag schenken, wie wäre es mit einer individuellen Einzelstunde oder einem Yoga-Schnupperkurs?
Bei Yoga Pfefferkorn kannst Du Geschenkgutscheine erhalten über:

  • Einzelunterricht (90 Min – wird auf die jeweiligen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt)
  • Schnupperkurs in einem der offenen Kurse (z.B. 3 oder 5 Termine – nach Absprache)
  • Yogische Entspannungsmassage (ca. 60 Min – als Hausbesuch)

Du bist neugierig? Sprich mich an und wir stellen etwas Schönes zusammen.