Yoga in der Schwangerschaft

Der Kurs ist offen für alle Schwangeren – ob mit oder ohne Yogaerfahrungen. Im Kurs wollen wir gemeinsam Atem-, Körper-, und Meditationsübungen aus

der Tradition des Kundaliniyogas praktizieren, die Dich in Deinem Prozess unterstützen und Dir einen Rahmen von Ruhe und Gelassenheit geben. Alle Übungen sind auf die spezifischen Bedürfnisse und körperlichen Veränderungen einer Schwangeren ausgerichtet. Alles ist ein Dürfen, nichts ein Müssen.

Kurszeit: immer donnerstags 10.30 – 11.45h

Kursort: Hebammenpraxis Siechenmarschstrasse 32

Kursgebühr: 13,- Euro pro Kurseinheit (75 Min)

Bitte mitbringen: Wasserflasche, eigene Decke und bequeme Kleidung, bei Bedarf dicke Socken

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich